Worauf kommt es bei guten Laufschuhen an?

Beim Schuh ist es, wie mit jedem Kleidungsstück. Das Individuum entscheidet. Ein Laufschuh muss genau passen. Anders als ein gewöhnlicher Straßenschuh ist ein Sportschuh harter Belastung ausgesetzt. Die Abnutzung, der er Stand hält, verläuft schneller. Viele Geschäfte bieten einen kostenlosen Service der Fußvermessung und der Laufanalyse an, den Sie auf jeden Fall in Anspruch nehmen […]

Effektives Hanteltraining für zu Hause

Trainieren in der Öffentlichkeit, ist nicht jedermanns Sache. Das muss es auch nicht. Eine einmalige Anschaffung eigener Hanteln ist sowieso billiger als ein monatliches Abo im Fitnesscenter. Trotzdem sollten Sie vernünftigerweise zu Beginn jemanden mit Erfahrung hinzuziehen. Anfängerfehler lassen sich dadurch leicht vermeiden. Ein Workout für den Fernseher können Sie dafür gerne benutzen. Die Gewichte […]

Ursachen und Behandlungen von Rückenschmerzen

Körperliche Fitness ist keine Selbstverständlichkeit. Mit steigendem Alter fangen die ersten Wehwehchen an. Der Stress des Alltags trägt zum Unwohlsein bei. Die gute Nachricht ist, bereits mit wenig Aufwand können Sie für mehr Wohlbefinden sorgen. Im fortlaufenden Artikel finden Sie wertvolle Tipps für Ihr Wohlergehen. Rückenschmerzen – Diagnostik, Ursachen und Hilfe Beschwerden an der Rückenpartie […]